痛经食疗方法主要都有什么呢

　　痛经让患者表现非常的明显，公道的医治才是最重要的，患者出现了疼痛的情况致使正常的生活遭到了影响，这是由于身体的缘由或是自己不注意致使的，大家关心痛经食疗方法主要都有甚么呢这个问题，下面我们请专家针对这个问题作出公道的介绍。

　　中医认为，本病多为肝肾亏虚、气血双亏、寒邪呆滞、气滞血瘀而至，治宜益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化瘀。在中药医治的同时，还可配合以下食疗良方，以提高疗效。

　　韭汁红糖饮 韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水份，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少量煮沸，至糖溶后兑入韭汁内便可饮用。功效：具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可以使皮肤红润光洁。

　　山查酒 山查干300克，低度白酒500毫升。将山查干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7⑴0往后饮用。每次15毫升。浸泡期间逐日摇荡1⑵次。功效：有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症，并可增进身材和皮肤健美。

　　葵花红糖汤　取向日葵花盘60克，红糖30克。加入清水适当，煎煮30分钟便可，每天1剂，在行经前10天开始服用，经来停服。适用于1般痛经。

　　黑豆蛋酒汤 取黑豆60克，鸡蛋2枚，米酒120毫升。先将黑豆、鸡蛋加水用文火煎煮，蛋熟去壳再煮数分钟，冲入米酒服，每天2次，连用20天为1个疗程。适用于气血双亏之痛经。

　　益母草元胡枣蛋　取益母草30克，元胡索15克，鸡蛋3枚，大枣10枚。先将益母草、元胡索、大枣、鸡蛋加清水适当煮至蛋熟，去壳后再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每天3次。可活血理气、化瘀止痛。适用于经行量少、血瘀作痛、舌质紫暗有瘀点或瘀斑者之痛经。

　　姜枣红糖汤　取红糖30克，大枣10枚，干姜30克。加水适当，水煎煮沸后10分钟饮服，每天2次，连续5～7天。可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。

　　当归生姜羊肉汤 取当归30克，生姜30克，精羊肉250克。将羊肉洗净切块，加入当归、生姜，水适当。炖至羊肉熟烂，去药渣，吃肉喝汤，早晚各食1碗。可活血散寒、温经止痛，适用于寒凝经脉而至痛经。

　　桂枝大枣汤　取大枣10枚，桂枝10克，山查20克，红糖30克。先将桂枝、大枣、山查水煎取汁，加入红糖煮沸后趁热饮服，每天2次。可温经散寒、活血止痛。适用于经前或经期小腹疼痛、得热痛减、行经量少等而至气滞血瘀痛经。

　　血藤炖河蟹　取鸡血藤30克，河蟹2只(约250克左右)，米酒50毫升。先将鸡血藤、河蟹洗净，加清水适当，置瓦罐中，用文火炖熟，然后加入米酒再炖10分钟，趁热喝汤吃蟹。每天1剂，连用5～7天，医治3个月经周期。可活血化瘀、通经止痛，适用于经前或经行小腹胀痛，按压痛甚或伴胸胁乳胀者而至痛经。

　　鸡肉炖黄芪阿胶　鸡肉250克，切块，黄芪30克，生姜5片，阿胶15克。前3味加入适当水，文火炖烂，再加入阿胶溶化，用食盐调味，吃肉饮汤。可益气补血止痛，适用于气血双亏型痛经。

　　上述的内容就是关于痛经食疗方法主要都有甚么呢这个问题的介绍，在生活中患者要注意多休息，不能总是让自己的身体受凉，如果体内比较冷的话会致使出现痛经的情况，1定要注意饮食的保健。