5种多囊卵巢综合症的预防法

　　据资料统计，最近几年来多囊卵巢综合症的病发率有明显年轻化趋势。主要是女性卵巢出现了囊肿，会引发生育期妇女月经紊乱和不孕的症状。这是那末为了更多女性的健康，专家给女性介绍了5种多囊卵巢综合症的预防法。

　　多囊卵巢综合症的预防法1、面对压力要保持乐观心态，学会自我减压

　　以良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳，要学会自我减压，才能经常保持愉快的心情。中医认为压力致使过劳体虚从而引发免疫功能降落、内分泌失调，体内代谢紊乱，致使体内酸性物资的沉积;压力也可致使精神紧张引发气滞血瘀、毒火内陷等。

　　多囊卵巢综合症的预防法2、坚持体育锻炼

　　加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多运动可将体内酸性物资随汗液排出体外，避免构成酸性体质，而且也有益于避免脂肪过量堆积，满足女性爱漂亮需求。

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