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我们该如何预防子宫内膜异位症呢？首先要重视调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理;尤其是月经期一定要做好自己的保健，重视克制自己的情绪，不要生闷气，否则会造成内分泌的改变。

提起子宫内膜异位症也许大家很生疏，可是它可是痛经和不孕的罪魁祸首。子宫内膜顾名思义就是生长在子宫腔内壁上，它每个月脱落一次，和月经一起脱落。可是子宫内膜有个特点，它“长脚”，它会转移浸润生长到了诸如盆腔腹膜，卵巢、阴道直肠隔，和输尿管这些地方，这就叫“子宫内膜异位”。哪子宫内膜异症是怎么得的呢，子宫内膜异位症为什么会诱发不孕的，我们又该如何预防和治疗子宫内膜异位症呢？

正常情况下，子宫内膜随着经血排出体外，要是子宫内膜没有好好待在子宫，当它转移浸润生长到了诸如盆腔腹膜，卵巢、阴道直肠隔，和输尿管这些地方，就叫“子宫内膜异位”。内膜异症为良性病变，但它具有类似恶性肿瘤转移和种植的生长能力，具有侵蚀、种植、转移、复发等特点，是妇科难治的常见病，加重地影响了患者的生活质量。要是子宫内膜“搬”到输卵管，会使输卵管粘连、扭曲，影响获**子的功能;要是到了子宫颈上，哪么粘连会使精子不易进入子宫;要是在卵巢部位，则会影响排卵，或者即使有排卵，也会因为粘连而送不出去，这就是造成不孕的因素。

哪子宫内膜异症是怎么得的呢？万一月经期间呈现经血逆流，子宫内膜组织就随经血逆流，经输卵管进入盆腔，种植于卵巢和邻近的盆腔腹膜，或通过其他途径，比如流产手术，使子宫内膜组织种植于宫腔以外的身体其他部位，要是此时女性朋友的免疫调节异常时，子宫内膜碎片就通过黏附、侵袭和血管形成生存、生长，并诱发病变和症状。并在该处继续生长、蔓延，形成盆腔内异症。尤其是不当人流或多次人流，或多或少地刮去一点儿子宫内膜，这对子宫无疑是一个强烈的刺激。有时医疗器械还会夹带着子宫内膜脱离子宫腔内壁，进入盆腔、腹腔等地方，散落在“异地”开始生长，形成子宫内膜异位。连续多次做人流手术，还容易形成子宫出血、子宫内膜感染、泌尿道感染、不孕症等病症。

我们该如何预防子宫内膜异位症呢？首先要重视调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理;尤其是月经期一定要做好自己的保健，重视克制自己的情绪，不要生闷气，否则会造成内分泌的改变。其次，要重视自身保暖，避免感寒着凉;月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动;女孩子青春期要避免受惊吓，以免造成闭经或形成溢流;女性月经期一定杜绝性生活。要是已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要重视保持情绪稳定，避免过度劳累。万一囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。最后要做到尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

任何病症的产生是和免疫力低下分不开的，子宫内膜异位症也不例外。所以女性朋友平时一定要锻炼身体、增强体质。还有就是月经期不要生气，不要用凉水。希望以上内容，能对女性朋友有所帮助。